Foto%20f%c3%bcr%20poster

Prävention Rücken-Fit

W1siziisijiwmjevmdqvmtivmnnozzzhcjljb19qcl92zw50aw9uc2t1cnnlxzcyohg5mc5wbmcixv0?sha=a0c9a1ff740844e8
Rücken-Fit

Kursinhalt

Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Probleme wie Rückenschmerzen, Übergewicht, schwache Muskeln liegen oft Bewegungsmangel, falsche Bewegungsgewohnheiten oder einseitige Körperbelastung zugrunde. Die Teilnehmer lernen zielgerichtete Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden. Unterstützend werden im Kurs Kraftgeräte (rückengerechtes Krafttraining) eingesetzt. 

Rücken-Fit findet als Gruppenkurs in der Sporthalle statt.


Termin:

Donnerstags 19:00 Uhr

TSG-Halle

Details

80,00 € für 8 Einheiten


Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die Kursgebühren können erstattet. Die Erstattungshöhe erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.


Start:

- wenn die Coronaverordnungen es zulassen

- wenn eine ausreichende Anmeldezahl vorliegt


Anmeldung:

Hier klicken 

oder in der Geschäftsstelle unter 0541-386224 (Mo.-Fr. 9:00-12:00 Uhr)


Weitere Informationen gibt es bei Hannah Hellmer ([email protected])