Vereinsneuigkeiten
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Neue Präventionskurse

Donnerstag, 25. März 2021, 12:04 Uhr

Die TSG bietet zukünftig zertifizierte Präventionskurse an, die von der Krankenkasse bezuschusst werden. Informationen wie hoch der Zuschuss Ihrer Krankenkasse ist erhaltet Ihr direkt von Eurer Krankenkasse.


Für die Kurse...


  • Rücken-Fit
    Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Probleme wie Rückenschmerzen, Übergewicht, schwache Muskeln liegen oft Bewegungsmangel, falsche Bewegungsgewohnheiten oder einseitige Körperbelastung zugrunde. Die Teilnehmer lernen zielgerichtete Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden. Unterstützend werden im Kurs Kraftgeräte (rückengerechtes Krafttraining) eingesetzt.  Rücken-Fit findet als Gruppenkurs in der Sporthalle statt. (weitere Infos und Anmeldung...)   

    

  • Vitality - vital und gesund durch Ganzkörperkräftigungstraining  Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Training (Ganzkörperkräftigung) können Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen in den Griff bekommen werden und ein Muskelschwund minimiert werden.  Der Vitality-Kurs findet als Zirkeltraining an den Kraftgeräten des TSG proaktivs statt. (weitere Infos und Anmeldung...)       


  • Progressive Muskelentspannung - Entspannungskurs Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willkürliche und bewusste Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Ziel des Kurses ist es, dass der Teilnehmer den Umgang mit Schmerz- und Stresssituationen im Alltag erlernt und in der Lage ist, eine schnelle Entspannung herbeizuführen. Die Entspannung findet als Gruppenkurs in der Halle statt. (weitere Infos und Anmeldung...)   


... sind Anmeldungen ab sofort möglich. Die Korsten betragen jeweils 80,00 € für 8 Einheiten. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig.


Der Start der Kurse hängt von den Coronabedingungen und den Anmeldezahlen ab.